Składniki:
? 250g batata
? 2 ząbki czosnku
? 1,5 cm korzenia imbiru
? 100g soczewicy czarnej lub czerwonej
? 400g passaty pomidorowej
? 100g wody
? 10g oleju rzepakowego
? 5g łyżeczka erytrolu
? Garam masala, chili, kumin, curry, sól pieprz, świeża kolendra
? 30g mleka kokosowego
Składniki na 2 porcje:
? 300g (porcja) śliwek
? 60g (6 łyżek) mąki owsianej
? 30g (3 łyżki) erytrolu
?25g (duża łyżka) masła
Składniki:
? 50g (5 łyżek) płatków owsianych
? 200g (porcja) mleka
? 12g (1 łyżeczka) miodu
? 10g (1 łyżeczka) masła orzechowego
? 15g (1 łyżka) dowolnych orzechów
? 100g (4-5 sztuk) śliwek
? 1-2g (do smaku) cynamon i imbir w proszku - opcjonalnie, według uznania
