Przygotowałem dla Was poradnik pacjenta w niedoczynności tarczycy i hashimoto wraz z przykładowym jadłospisem. Niestety wielu pacjentów boryka się z chorobami tarczycy. Wielu nie wie, że cierpi na chorobę tarczycy.
Składniki:
- Banan 1 średnia sztuka (200 g)
- Czekolada gorzka 4 kostki (20 g)
Składniki:
- 1 kg dyni Hokkaido
- oliwa
- mała czerwona cebula
- oliwa 1 łyżka
- szczypta soli
- 1 ząbek czosnku
- 3 – 4 łyżki posiekanej pietruszki
- ostra papryka w proszku
- 2 – 3 łyżki oliwy
- 1,5 łyżki octu balsamicznego
- 5 suszonych pomidorów
- sól i czarny pieprz
Kochani 24 października przypada Światowy Dzień Walki z Otyłością.
Z tej okazji mam dla Was niespodziankę. Do końca października 2020każda osoba, która zapisze się na wizytę z hasłem walka z otyłością otrzyma jedną wizytę kontrolną gratis!
Składniki:
- Płatki owsiane 5 łyżek (50 g)
- Mleko krowie lub sojowe 1 szklanka (250 g)
- Gruszka średnia sztuka (120g)
- Imbir mielony
- Cynamon szczypta (1g)
- Miód łyżeczka (12g)
- Orzechy laskowe 5 sztuk (10 g)
- Sok z cytryny 1 łyżka (6 g
Składniki:
- 1 dynia hokkaido (około 2kg)
- 1łyżeczka suszonego tymianku
- 100g orzechów włoskich
- 125g niebieskiego sera pleśniowego
- oliwa z oliwek
- sól i pieprz do smaku
