Wiadomości z 9/2021 - DOBRY DIETETYK℠ | Arkadiusz Kucharski | Krzeszowice, Kraków, Wolbrom, Skawina, Miechów, Jędrzejów

Archiwum wpisów – Wrzesień 2021

Pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem

Składniki:

? 500g (2 duże) jabłka
? 100g (1/2 kostki) twarogu
? 25g (1 łyżka) miodu
? 20g (5 sztuk) orzechów włoskich
? opcjonalnie cynamon do smaku

28 września, 2021 Napisany przez Arkadiusz Kucharski Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Cukinia faszerowana

Składniki:

🥒 600g cukini
🥒 100g mięsa mielonego z indyka
🥒 25g cebuli
🥒 10g - 1 łyżka oleju rzepakowego lub oliwy
🥒 15g - 1 łyżka koncentratu pomidorowego
🥒 30g - 3 łyżki kaszy kuskus
🥒 50g sera feta

11 września, 2021 Napisany przez Arkadiusz Kucharski Przepisy 0 komentarzy czytaj więcej

Back