Sprawdźcie, które rodzaje produktów spożywczych rekomenduję spożywać codziennie szczególnie w trakcie okresu wakacyjnego! 🌺☀️🌴
Dziś chciałabym podzielić się z Wami porównaniem kaloryczności jedzenia, które zawiera 1500 kcal. 🧐 Zastanawialiście się kiedyś, jak wygląda taka ilość kalorii w posiłkach z McDonald's 🍔 w porównaniu do dań przygotowanych w domu 🍲? Spójrzcie na grafikę porównawczą!
Świąteczny okres może być wyzwaniem dla osób będących na diecie. Jakich zasad przestrzegać, by nie przytyć w święta, a jednocześnie nie tracić motywacji? W przerwie "od diety" zachęcam do wypróbowania delikatnie zmodyfikowanych przepisów wielkanocnych.
