Kontakt:
- 733 773 067
Arkadiusz Kucharski
OPINIA PACJENTA: Polecam Pana dietetyka. Udało mi się schudnąć ponad 10 kilogramów. Posiłki w moim planie dietetycznym były smaczne i co najważniejsze proste w przygotowaniu.
23.07.2018
Składniki:
? 500g (2 duże) jabłka
? 100g (1/2 kostki) twarogu
? 25g (1 łyżka) miodu
? 20g (5 sztuk) orzechów włoskich
? opcjonalnie cynamon do smaku
Składniki:
🥒 600g cukini
🥒 100g mięsa mielonego z indyka
🥒 25g cebuli
🥒 10g - 1 łyżka oleju rzepakowego lub oliwy
🥒 15g - 1 łyżka koncentratu pomidorowego
🥒 30g - 3 łyżki kaszy kuskus
🥒 50g sera feta
