Kontakt:
- 733 773 067
Arkadiusz Kucharski
OPINIA PACJENTA: Polecam pana Arkadiusza. Dzięki jego diecie straciłem 7 kg. Pan Arkadiusz jest dobrym fachowcem. Serdecznie polecam jego diety - zdrowe, smaczne i łatwe w przygotowaniu.
24.09.2018
Składniki:
? 300g (1/2 średniej) cukinii
? 100g (1/2 średniej) papryki
? 100g (10 łyżek) mleka kokosowego z puszki
? 5g (1 łyżeczka) oliwy z oliwek
? 2g (kawałek) imbiru
? 1-3g (do smaku) pasty curry lub przyprawy curry
? 100g (porcja) tofu lub fileta z kurczaka
? 50g (1/2 woreczka) ryżu
Składniki:
? 20g (garść) ulubionej sałaty
? 70g (sztuka) figi
? 60g (porcja) sera mozzarella/Halloumi/koziego
? 10g (łyżka) oleju rzepakowego lub oliwy
? 12g (łyżeczka) miodu
? 10g (łyżeczka) musztardy
