Dzięki współpracy udało mi się schudnąć 10 kg bez głodówek i wyrzeczeń, a dodatkowo nauczyłam się zdrowych nawyków, które naprawdę da się utrzymać na co dzień. Współpraca przerosła moje oczekiwania. Polecam każdemu 😊

Ćwiczyłam w domu z aplikacjami, ale nie miałam siły, szybko łapałam zadyszkę i nie widziałam rzeźby. Nowy, odpowiednio zbilansowany plan żywieniowy dodał mi tyle siły, że z łatwością robię trudniejsze treningi. W końcu widzę zarys mięśni!

Nie byłem przekonany do diet, bo zawsze kojarzyły mi się z wyrzeczeniami i zakazami. Pan Arek pokazał mi, że tak nie jest 👌 Najbardziej doceniam prostotę zaleceń i to, że da się to faktycznie wdrożyć w życie, zalecenia są po prostu ludzkie i do ogarnięcia. Po kilku tygodniach czuję się lżej i mam więcej energii w pracy

Do Pana Arka trafiłem, bo potrzebowałem kogoś, kto nie będzie mi kazał jeść samych sałatek, tylko zrozumie, że chodzę na siłownię i mam spory apetyt. Współpraca to czysta konkretna wiedza. Pan Arek ułożył mi plan pod budowę masy, ale tak, żeby nie zalało mnie tłuszczem. Wyniki siłowe poszły w górę, a ja w końcu nie czuję się ociężały po obiedzie. Facet zna się na rzeczy, potrafi słuchać i dostosować dietę pod tryb życia, a nie odwrotnie:D Szczerze polecam każdemu, który chce ogarnąć formę bez bzdur